suplement diety

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek w grudniu skończe 17 3) waga/wzrost 100/184 4) staż treningowy rok i 2 miesiące 5) cel cyklu siła 6) stosowane już wcześniej suplementy nic 7) stosowane wcześniej spalacze nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety [...]

[...] pieczywo, kleik ryżowy z konfiturą lub miodem? Jak coś to carbo mam, więc od bidy wrzucę super ale i tak polecam miski/zelki sa megasmaczne :D Wpadł mi też w ręce pewien suplement który w składzie ma kofeinę, taurynę, bcaa, glutaminę, hmb i około 15 gr cukru na porcję. Do picia w czasie treningu (przed i po również). Rozumiem, że będzie [...]

Witam, Co polecacie jakie suplementy dla osoby która stara się jeść dużo i nie tłusto, normalne domowe jedzenie, ale nie ma czasu i możliwości na jedzenie według zapisanych diet itp. Jakie suplementacje żeby mieć jakieś efekty. Trening 3 razy w tygodniu, 24 lata, 176 wzrost obecna waga 67 Białko WPC to na pewno, raz dziennie czy 2x dziennie? [...]

[...] więc to że efekt był "..." to już wina albo diety, albo treningu, albo tego i tego. Bez diety na bilans kcal + nie zrobisz masy, kreatyna to najsilniejszy dostępny suplement, tak więc jak na Ciebie kreatyna nie działa wg. Ciebie to bardzo mi przykro. Białko : To zależy, WPC ostrowi, jak masz więcej kasy Pro longatum Do kreatyny [...]

[...] lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek - 18 lat 3) waga/wzrost - 105kg/180 4) staż treningowy ------ 5) cel cyklu -------- 6) stosowane już wcześniej suplementy -------- 7) stosowane wcześniej spalacze ----------- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od --------- 9) ilość dni wolnych od kreatyny ---------- [...]

[...] od ponad 2lat. 4) staż treningowy-ponad 2 lata ciagle,ostatnio 4 miesiace przerwy 5) cel cyklu-powrót do poprzedniej formy i dalszy rozwoj 6) stosowane już wcześniej suplementy-Bylo wiele, kreatyna,bialka,bcaa,arginina,beta alanina,stacki typu Dorian,Jack3d,dosc mocne spalacze typu Black Mamba, poprawiajace nastrój np. Life energy...i [...]

[...] od półtorej roku nie biegam, tak to waga trzymała się na 85kg. Od 2 tygodni 4 razy siłka, treningi kardio 5) cel cyklu zrzucenie wagi 6) stosowane już wcześniej suplementy rok temu K** kreatyna, białko, bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze Alphamine, HI-TECH STIMEREX HARDCORE 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]

[...] mam swoja 2) wiek 18 lat 3) waga/wzrost 76/172cm 4) staż treningowy ponad rok jednak jest to peirwsza masa z super dopieta dieta 5) cel cyklu MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy BCAA bylo fitmaxu, 2x kreatyna fitmaxu(jednak bez diety i pojecia o treningu) bialeczko jako uzupelnienie i witaminki :) 7) stosowane wcześniej spalacze byl jakis [...]

1) 2) 17 wiosen 3) waga 85kg/wzrost +180 4) staż treningowy 3.5 wiosen 5) cel w miarę beztłuszczowa masa i trochę siły nie zaszkodzi :P 6) stosowane już wcześniej suplementy - sporo tego było cięzko wymienić ale żadne frykasy cp xp animal pump shock aminki białka węgiel proste formy krety termnogeniki 7) stosowane wcześniej spalacze : tight [...]

[...] opis: bf, typ budowy ciała w tym tyg wrzucę jakieś 2) wiek rocznikowo 17 3) waga/wzrost 178/74 4) staż treningowy 1rok 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy monohydrant caps carbo, nitro 7) stosowane wcześniej spalacze nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od monohydrant caps 9) ilość dni wolnych od [...]

Viki - Janusz i Grażyna to piękne imiona. Na PoloTV jest nawet piosenka z tymi imionami. Propozycja producenta suplementów jest wskazówka a ćwiczący decyduje czy suplement jest mu potrzebny oraz jaka dawka tego suplementu pomoże mu w osiągnięciu założonego celu. Dawka zależy od wagi ciała, aktywności fizycznej oraz pozostałych składników diety.

[...] ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek :17 3) waga/wzrost: 72/170 4) staż treningowy: niecałe 2 lata 5) cel cyklu: masa mięśniowa+siła 6) stosowane już wcześniej suplementy:mono vitalmaxa, mono universala, Cp, białko ostrowia i łowickie, 7) stosowane wcześniej spalacze: nie stosowałem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

[...] pelne. lykajac samo bcaa nie zapewni Ci pewnosci o zachowaniu miesni. w tym celu potrzebujesz jesc sniadanie z bialkiem po arobach, ktorego Ci brakuje. Pamietaj ze bcaa to suplement, ktory nie zastapi diety. tak jak pisal kolega wczesniej redukcja polega na calodniowym trzymaniu diety, sniadania powinny byc bogate we wszystkie skladniki [...]

[...] 6xtyd Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : --- Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : pierwszy suplement to było bcaa,geiner, aktualnie bcaa+glutamina,jabłczan krewatyny,witaminy minerały Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: żadnej diety nie miałem starałem sie [...]

[...] na minus trening.. trudno powiedziec.. jezeli priorytetem jest dopalenie fetu i powrot do formy to zaproponowalbym ACT lub jego wariacje oraz oczywiscie aeroby rano naczczo suplementacja.. 1) spalacz - hydroxytrim - przed treningami 1dawka, po 2tygodniach dolozylbym kolejna dawke w ciagu dnia /3dziennie/ i po okresie kolejnych 2tyg zwiekszylbym [...]

[...] bedzie. gainer jest składową diety, trening nieodzownym elementem by mięśnie przy znaczącym współudziale tejze diety mogły pozytywnie odpowiedzieć. KO czy wogóle jakikolwiek suplement/chocby z kreatyną/ dopierio wtedy właściwie może działać- tak, że musi obowiązywac pewna kolejność. a jak sie to wszystko "ułoży" możesz zobaczyć tylko w [...]

[...] ewentualnie o aeroby/interwały. Do tego przyłóż się do diety - i cudowne pastylki przestaną być potrzebne. Przy odpowiedniej podaży białka w diecie i odpowiednim rozłożeniu posiłku BCAA wcale nie będzie konieczne. To dobry suplement - ale zbędny dla osoby rekreacyjnie trenującej. Nie zastąpi diety z odpowiednim rozkładem makroskładników.

[...] 21:24:22 Doping HCA czy warto 2004-07-16 12:28:10 Odżywki, Suplementy analiza preparatów multi - witamin i -minarel 2004-07-14 09:10:22 Odżywki, Suplementy ocena diety i suplementacji 2004-07-08 10:28:05 OLIMP Kupiłem Fatburner 2004-07-06 23:42:21 Odżywki, Suplementy PRZEMIANY CUKRÓW 2004-07-05 10:46:43 OLIMP Wit Min 75+ NOW 2004-06-25 [...]

no wiec narazie nie mam mozliwości jakiejś super diety stosowac tak jak mowilem staram sie jako tako odzywiac odpowiednio ale profesionalna dieta to to nie jest a to z tego powodu ze nie jestem w stanie prowadzic regularnego trybu zycia gotowac sam sobie itd ;/ wiec co bez profesionalnej diety ten suplement to lipa?

[...] 1,5 roku czuje ze te miesni "dzialaja") 5) cel cyklu AD5) celem cyklu bedzie zbudowanie mozliwie jak najwiekszej suchej masy miesniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy AD6) kiedys bralem kreatyny troche tribusteron90 (18 lat wtedy mialem) nigdy niemialem cyklu z "prawdziwego zdarzenia" 7) stosowane wcześniej spalacze [...]